دستگاه داخل و خارج ران ( خیاطه ) هامر
HS32
ABDUCATOR / ADDUCATOR
وزن دستگاه : 240 کیلوگرم
مقدار سنگ دستگاه : 100 کیلوگرم
اندازه دستگاه : 1500 * 700 * 1400
عضله هدف : عضلات پایین تنه در این حرکت درگیر است. عضله هدف در خیاطه داخل ران عضلات نزدیک کننده ران و داخل پا است. عضلات کمکی در این حرکت سرینی بزرگ و کوچک، و چهار سر ران است.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.