دستگاه پشت بازو دیپ
BH06
SEATED DIP
اندازه دستگاه : 1220* 1570 * 1480
مقدار سنگ دستگاه : 100 کیلوگرم
عضله هدف :
-پشت بازو دیپ دستگاه، حرکت بسیار ایمن و کاربردی می باشد که حتما باید آن را با وزنه متناسب اجرا کرد. زیرا سنگین انجام دادن آن باعث آسیب دیدگی آرنج می شود و ممکن است خسارت جبران ناپذیری به این مفصل وارد کند.
عضلات درگیر در حرکت پشت بازو دیپ دستگاه
عضلات پشت بازو
عضلات پشت سر شانه
عضلات ساعد
عضلات جلو بازو
عضلات زیر سینه
عضلات زیر بغل
عضلات پشتی بزرگ
آرنج
میان تنه
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.