دستگاه پشت پا خوابیده
BF13
PRONE LEG CURL
اندازه دستگاه : 1560 * 1050 * 1600
مقدار سنگ دستگاه : 100 کیلوگرم
عضله هدف : پشت پا دستگاه خوابیده ، یک حرکت تک مفصلی بسیار کار آمد برای درگیری عضلات همسترینگ (پشت پا) میباشد. جزو تمرینات پا با دستگاه به شمار میآید. این تمرین را پشت ران دستگاه خوابیده نیز مینامند. این تمرین در حالت های مختلف تمرین قابل اجراست و فشار خوبی به تمام قسمت های همسترینگ (پشت پا) وارد میکند.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.