لت ضربدری همر
DZ91
PULL DOWN
وزن دستگاه : 213 کیلوگرم
ابعاد دستگاه : 1730 * 1700 * 2030 میلیمتر
عضله هدف : عضله هدف در این تمرین پشتی بزرگ (لاتیسیموس دورسی) است و عضلات ذوزنقه ، گرد بزرگ (ترس ماژور) ، پشتی سرشانه (دلتوئید خلفی) ، دو سر بازو (جلو بازو) ، عضلات سینهای (پکتورالیسر ماژور) و عضلات ساعد و نیز به عنوان عضلات درگیر ثانویه و یا عضلات کمکی در این تمرین درگیر هستند.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.